KinderuniOnlineThemenKörper, Gesundheit ­und ErnährungSchlummern, Schnarchen, Schäfchen zählen …
© Lisa Coym

Schlummern, Schnarchen, Schäfchen zählen …

Was passiert beim Schlafen und Träumen?

Eines haben Mensch, Elefant und Fliege gemeinsam: Alle müssen schlafen! Wie lange, das ist jedoch ganz unterschiedlich: Ein Elefant schläft nur 3−4 Stunden am Tag, während wir Menschen mindestens 8 Stunden brauchen. Schlaf ist überlebenswichtig für unseren Körper und Geist. In diesem Beitrag erfährst du, was dahintersteckt!

Hinweis: Für diesen Beitrag gelten die Bestimmungen der Creative Commons-Lizenz BY-NC-SA.

10 +Dieser Beitrag ist gut für Kinder ab 10 Jahren geeignet.
  • zwei Schäfchen, die zwischen Sternen liegen

    Schlummern, Schnarchen, Schäfchen zählen

    Finde heraus, wieso wir überhaupt Schlaf brauchen und woher unsere Träume kommen … und mach dich schlau, wie du dir selbst deine Träume merken und vielleicht sogar verändern kannst!

  • Vorlage für eine Traumtagebuch

    Starte dein eigenes Traumtagebuch!

    Dieses Traumtagebuch kann dir dabei helfen, dich an deine Träume zu erinnern und herauszufinden, was sie bedeuten könnten.

  • Tipps für eine gute Schlafhygiene

    Tipps für eine gute Schlafhygiene

    Was brauchen wir, damit wir gut schlafen und „abschalten“ können? Hier geben wir dir 3 Tipps für eine gute Schlafhygiene!

  • Verschiebestation: Illustration Wörterdieb

    Verschiebestation

    Schiebe die Wörter zu den richtigen Sätzen!

  • Steckbrief: Wissenschafter*in

    Name:
    Liz Baier
    Studium/Ausbildung:
    Bachelor Psychologie
    Institution:
    Universität Wien – Institut für Psychologie
    Forschungsgebiet:
    noch nicht genauer definiert :)
    Hobbys & Interessen:
    Musik machen und Konzerte veranstalten (oder auch einfach nur besuchen)
    Weitere Infos:
    Ich war als Kind bei den Pfadfindern und kann heute noch den Morsecode!
    Das möchte ich noch sagen:
    Wissenschafter*innen sind nicht nur alte Männer in Laborkitteln! Wissenschaft passiert überall und jeder kann forschen!
    ©Liz Baier

  • Steckbrief: Wissenschafter*in

    Name:
    Lisa Coym
    Studium/Ausbildung:
    Psychologie
    Institution:
    Universität Wien und Freie Universität Berlin, Institut der Psychologie und Erziehungswissenschaften
    Forschungsgebiet:
    Gesundheitspsychologie
    Hobbys & Interessen:
    Malen, Tanzen, Singen, Häkeln, Klettern, Wandern
    Weitere Infos:
    Am liebsten mag ich es, an ganz vielen Projekten gleichzeitig zu arbeiten. So wird mir nie langweilig!
    Das möchte ich noch sagen:
    Bleibt neugierig und beschäftigt euch mit allem, was euch interessant vorkommt!
    ©Lisa Coym

  • Steckbrief: Wissenschafter*in

    Name:
    Marlene Klanner
    Studium/Ausbildung:
    Bachelor Psychologie
    Institution:
    Universität Wien – Institut für Psychologie
    Hobbys & Interessen:
    Zeichnen, Lesen, Podcast hören
    Das möchte ich noch sagen:
    Mit der Hilfe verschiedener Techniken, konnte ich schon mehrmals luzide Träumen!
    ©Marlene Klanner

  • Steckbrief: Wissenschafter*in

    Name:
    Lilian Mahrl
    Studium/Ausbildung:
    Bachelor Psychologie
    Institution:
    Universität Wien – Institut für Psychologie
    Forschungsgebiet:
    Schlaf und Traum
    Hobbys & Interessen:
    Sprachen, lesen, Schauspiel, Kunst, Freunde treffen, schreiben, Neues entdecken, leben
    Weitere Infos:
    Wenn ich nicht gut einschlafen kann, drehe ich mir ein Hörbuch oder entspannende Musik auf.
    ©Lilian Mahrl

  • Steckbrief: Wissenschafter*in

    Name:
    Ines Andreaus
    Studium/Ausbildung:
    Bachelor Psychologie
    Institution:
    Universität Wien
    Forschungsgebiet:
    Schlaf und Traum
    Hobbys/Interessen:
    Lesen, Filme schauen, wandern, Freunde treffen, Sudoku
    Lieblingsschlaftipp:
    Vor dem Schlafengehen daran denken, was ich träumen will
    Das möchte ich noch sagen:
    Ganz viel Spaß beim Lesen und Rätseln!