Wald und Gesundheit

Warum uns der Aufenthalt im Wald so gut tut

Regelmäßige Waldspaziergänge sind nachhaltig gesund – sie halten dich fit und gesund. In diesem Beitrag erfährst du, warum du dich nach einem Aufenthalt im Wald sofort so entspannt und glücklich fühlst.

HINWEIS: Für diesen Beitrag gelten die Bestimmungen der Creative Commons Lizenz BY-NC-SA.

• 

  Waldbaden mit Daniela Haluza

  Waldbaden ist eine alte Tradition. Es geht darum, den Wald mit allen Sinnen, mit Augen, Ohren, Nase, Mund und Körper zu spüren. Regelmäßige Waldspaziergänge sind also nachhaltig gesund – sie halten deinen Körper und deinen Geist fit. In diesem Video erfährst du, warum wir entspannter aus dem Wald herausspazieren als wir hineingehen. Außerdem erfährst du, welche Farben am meisten entspannen und warum es gut wäre, wenn wir mehr Zeit im Wald verbringen würden.

• 

  Waldbaden - Ein erfrischendes Bad ganz ohne Wasser und Seife!

  Was da drinnen im Wald mit dir passiert, warum er dafür sorgt, dass du dich gesund und wohl fühlst, kannst du hier nochmal nachlesen.

• 

  Eins, zwei oder drei?

  Welche Antwort ist die richtige?

• Steckbrief: Wissenschafter*in

  Name:

  Daniela Haluza

  Studium/Ausbildung:

  Studium der Humanmedizin und der Angewandten Medizinischen Wissenschaften

  Institution:

  Zentrum für Public Health | Abteilung für Umwelthygiene und Umweltmedizin | Medizinische Universität Wien

  Forschungsgebiet:

  Mensch, Natur und Gesundheit

  Mein Profil an der Uni:

  • Haluza Daniela

  Hobbies & Interessen:

  Natürlich forschen!

  Was ich als Kind werden wollte:

  Tierärztin

  Mein liebster Arbeitsplatz:

  ist nun im Wald

  Das möchte ich noch sagen:

  Bewegung in der Natur macht Spaß und hält auch fit! Geh raus in die Natur und genieße sie mit all deinen Sinnen!