Keine Angst vor der Angst!
Wie kannst du diesem starken Gefühl begegnen?
Was kannst du tun, wenn dir alles zu viel wird und du merkst, dass die Angst in dir hochsteigt? – Lege dir ein paar Tricks zurecht, wie du ihr beim nächsten Mal begegnen kannst.
Keine Angst vor der Angst!
Überall in den Nachrichten liest oder hörst du vom Krieg in der Ukraine, und auch die Erwachsenen sprechen viel darüber. Vielleicht hast du außerdem schon Bilder gesehen, die dich traurig stimmen oder die dir Angst machen?
Wie bringst du Farbe in deine Gedanken?
Bei diesem bunten Experiment kannst du Farbe in deine Gedanken bringen. Versuch’s mal und beobachte dabei, was in deinem Kopf passiert!