Wieso tut Radfahren unserem Körper so gut?
- Man stärkt die Lunge und Muskulatur, das Immunsystem.
- Radfahrern verbessert die Beweglichkeit, das Reaktionsvermögen und die Koordination, die Ausdauer und die Muskelkraft.
- Es senkt den Fettanteil im Körper, weil Muskelmassen aufgebaut wird.
- Es stärkt Herzkreislauf und regt den Stoffwechsel an.
- Es senkt das Krebsrisiko und das Risiko der vorzeitigen Sterblichkeit.
- Das Radfahren erhöht die Schlafqualität und ist gut als Therapie bei Depressionen
